秋季天气渐渐转凉，气候多变，所以秋天是脑血栓发病率较高的季节，尤以清晨如厕时发病者为最多。

其主要原因有三：一是秋季气候干燥,睡眠时体内水分消耗多；二是老年人血液黏度高;,血管壁较硬较脆、弹性差；三是部分老年人肠蠕动功能差大便干结;,蹲厕时间长,周身血流不畅。

那么该如何从日常生活中预防脑血栓呢？

1)        清晨起床后可饮低渗盐水。配方：食盐0.5克左右加白开水250毫升，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，产生便意。

2)        清晨如厕时，可改蹲式为坐式，而且时间不宜过长

3)        多食水果、蔬菜，以利润肠通便。水果有苹果、香蕉和梨等 ;蔬菜有芹菜、韭菜和芋头等。

4)        晚饭前可饮蜜水。配方：蜂蜜15毫升，兑白开水50毫升。既可润肠通便，调节胃肠功能，又能健身强体，延年益寿。

5)        睡前可饮适量白开水，以补充夜间体内水分的消耗。

6)        做好预防工作，定期看医生，如抗动脉硬化和降低血液黏稠度，以减少和预防脑血栓的形成