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脑溢血又叫高血压性脑出血，是由高血压引起的慢性脑内小动脉病变。据统计，每年超过200万人死于脑血管意外，我国每年新发完全性脑中风120万～150万人，死亡80万～100万人，存活者中约75%致残，5年内复发率高达41%。美国每年有50万人发病，其中15万人死亡，存活者中需要医疗照顾的200余万人。所以患有高血压、心脑血管等慢性疾病的老人，要特别提高警惕，预防脑血管意外的发生。
首先，要控制血压，因为高血压是终身疾病，因此要时刻注意，坚持服药，避免因血压反复反弹，导致血管破裂，诱发脑溢血。
其次，要养成科学的饮食习惯。高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以及新鲜蔬菜水果。
再次，要保持平和的心态。健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有心脑血管疾病的老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的突发。还要养成规律的生活习惯，要按时休息，保证睡眠，尤其是中午，最好能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。
此外，家属还要掌握正确有效的急救措施。因为脑溢血往往发病急，病情进展快，致残率高，死亡率高，因此，要在患者出现发病症状的第一时间内及时进行正确的救治，争取抢救成功。
高血压性脑出血，是神经外科临床上比较常见的脑血管疾病。长期慢性高血压可使脑内小动脉发生动脉硬化和透明样变性，血管壁弹性降低、强度下降，导致动脉血管壁局部薄弱、膨出，形成微小动脉瘤。尤其是老年人，血管本身脆性就差，当气温骤然变化、过度劳累、精神受到创伤、情绪过于紧张、过于兴奋等外界刺激时，都有可能诱发血压突然升高，薄弱的动脉瘤壁难以承受升高的血压，就会发生破裂出血。因此，高血压患者应进行及时有效地预防措施，避免病症突然来临，威胁生命健康。
内容回顾：高血压性脑出血，是神经外科临床上比较常见的脑血管疾病。长期慢性高血压可使脑内小动脉发生动脉硬化和透明样变性，血管壁弹性降低、强度下降，导致动脉血管壁局部薄弱、膨出，形成微小动脉瘤。尤其是老年人，血管本身脆性就差，当气温骤然变化、过度劳累、精神受到创伤、情绪过于紧张、过于兴奋等外界刺激时，都有可能诱发血压突然升高，薄弱的动脉瘤壁难以承受升高的血压，就会发生破裂出血。
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